新たなる減量計画

　昨年９月の人間ドックの後、炭水化物を昼食だけにしてみたところ、３ｋｇほど落ちました。

　が、しかし．．．．飛距離が２０～３０ｙダウン。１月に実家に帰ったときに、米をもらってきたのを機に、ご飯を解禁しました。

　先日、本屋さんで、こんなものを見つけて、思わず買ってしまいました。

　無理なダイエットは、筋肉を削ぎ落とすらしく、パフォーマンスを上げるためには、炭水化物を抜いちゃいけないそうです。

　なかなかマニュアル通りの減量法はできないので、参考にしながら、長期的に落としてみたいと思います。